一、アウトドアにおける基本法則
1、行動する前に足の爪を切ってください。
2、文句を言う気持ちはあなたの完走を支持することができません。
3、転石が落ちたら必ず振り返って、後ろのチームメートには絶対に打たないで、「石に気をつけて！」
4、チームメートのそばを通るときは許可を求め、肘で前に押し出さないでください。
5、立ち止まって靴ひもを結んだり、リュックサックを調整したり、写真を撮ったり、景色を楽しんだりするときは、道端に行かせたり、できれば通りかかったチームメートの上に立ったりします。
6、活動中は走ったり跳んだりしないで、怪我をしないようにしてください（足首を捻挫したり、筋肉を引っ張ったりするなど）
7、決してきつくついてはいけません。前のチームメイトに少し空間を与えて、3 ~ 5歩の距離を離れたほうがいいです。特に灌木林を通り抜ける時。
8、チームメートと連絡を取らなかったり、前の人が追いかけてくるのを待っていたりしないように、あまり遅れてはいけません。
9、列の距離が開きすぎて、前後に自分の隊員が見えない場合は、必ずその場で侯の後ろのチームメートを待ってください！みんながこのルートを歩いているかどうかは定かではないからだ。大部隊を離れて一人で行動するのは厳禁だ
10、チームメイトを落伍させてはいけない。最初も最後も同じで、休憩所で最後のチームメイトが追いついてくるのを待って、励まして、そして彼に時間を与えて休み、同時に前のチームに知らせる。
二、アウトドア活動の事前準備及び日常的な注意事項
（一）身体面：
1、出発する前に徹夜しないでください。
2、酒やタバコを吸いすぎないでください。
3、激しいアウトドア運動の前に、スクワット、ジョギング、階段登りなどの活動を早めに行ったほうがいい。
4、体がタイムリーではないので、活動をキャンセルし、無理に支えてはいけない。
（二）心理面：
1、アウトドアが少ない人もいるかもしれませんが、自分のことを心配しないで、怖がらないで、軽い気持ちで直面してください。
2、自然の手配を平然と受け入れ、土砂降りの雨に遭っても正常なことであり、私たちは自然を選ぶことができず、私たち自身の態度を選ぶしかない、
3、十分な心の準備をしなければなりません。すべてのスケジュールは、いつも楽しい中で過ごすことができるわけではありません。苦しいと感じることが多いかもしれません。しかし、私たちは成功後の喜びを期待しなければならない。
（三）規律面：
1、監督の手配に従い、意見の相違があればみんなで相談して解決することができますが、決定権は監督にあります。
2、良好なチームワーク精神を維持する。
3、時間を守るのは良い習慣で、遅刻は厳禁です。また、自分が頻繁に休憩したり、長時間写真を撮ったりして行列の進行速度に影響を与えないようにしてください。
4、保護されていないよじ登ったり、水に浸かったりする個人英雄主義の冒険を禁止する。
5、独走暴走や好奇心が新鮮で勝手にチームを離脱することは許されない。
6、選手は先導選手を超えたり、最後の監督に遅れたりすることを厳禁する。
7、無断で火を起こすことを禁止する。
8、飲食衛生に注意し、病気の予防に注意する。自己保護に注意する。
9、地元の風習を尊重する。
10、いかなる困難や疑問があっても、できるだけ早くリーダーとコミュニケーションを取る。
11、行動中にごみをむやみに捨てず、植生を破壊せず、環境保護を提唱する。
12、誰も自分の身分をこのチームに持ち込んではいけない。誰もがチームの中で平等である。
13、全体の行程は明確に意識しなければならない。多くの場合、自分で自分の世話をしなければならない。何事も他人に頼ることを期待してはいけない。監督、監督、協力はあなたたちに一定の導き、指導、必要な安全保障をする以外に、あなたたちがすべきことをしない。一方、アウトドアは団結と協力の精神にこだわっており、能力の範囲内で人を助けるべきだ。
特別事項：
1、屋外活動の日程は客観的な理由で時間的に絶対的に正確にできない、つまり、ある時に予定の目標を達成できない可能性があるため、隊員はスケジュールの完成時間の正確さを活動の質の評価基準とすることができない。同時に監督団は、実際の状況に応じて日程を調整したり、活動を続ける必要があるか、それとも予定を変更するかを決める権利がある。
2、現地の習慣を尊重し、不必要な誤解や衝突が起こらないようにする。
3、朝晩は涼しいので風邪を引かないように暖かくしてください。
4、活動時に個人の荷物と集団装備をきちんと管理し、混同しないように注意する。
安全！安全！いくら強調しても過言ではありません！
そのために安全規則を再確認し、一つ一つ説明する。
私たちはあなたの規律を守らない多くの行為に対してどんなに厳しい罰を下すことができないかもしれません。
しかし、チームの中で最も人気のない人になることは間違いありません。アウトドアのブラックリストに登録されるかもしれませんが、これからは参加を受け入れるチームはありません。もちろん、もっと深刻なのは、規律を守らないために、致命的な代価を払うかもしれません。
応募者は、本安全規則のすべての条項を無条件に受け入れるものとみなす。
安全規律の規則を一つ一つ説明する：
1、監督の手配に従い、意見の相違があればみんなで相談して解決することができますが、決定権は監督にあります。
説明：1つのチームは1つの全体であり、1つの問題を解決する方法しか許可されていません。例えば、左に向かって右に行くか、登り続けるか下りるか、このキャンプを選ぶか、出発時間を決めるかなどの問題で、統一的な意見がなければ、チームは必ず*して危険を招く。また、自分にはもっと良い案があると思って、既定のスケジュールを変更したいと思っている選手もいますが、このようにして事故が発生したら、誰が責任を負いますか。あなたのアウトドア経験は確かに私たちのリーダーより豊富であっても、選手としては、リーダーと口論したり、リーダーの手配に従わなかったり、チームを引っ張ったりして、それぞれの道を歩くのではなく、リーダーにあなたの意見を考えることを提案するしかありません。
また、私たちのアウトドア活動は*投票制度を実行することを考慮しておらず、決して少数が多数に従うわけではありません。多くの人が危険の推定不足について誤った判断をする可能性が高いからだ。
2、良好なチームワーク精神を維持する。
説明：チーム活動に参加することは、目標を達成するのに十分な能力がない可能性があります。選手、監督、コーチ、ガイド、協力…みんなの精誠団結、協力、一環の問題がなければ、今回のスケジュールを完璧にすることができない。人は鏡であり、あなたは他の人に優しく、他の人もあなたに優しく、あなたが人を助けると、他の人もあなたを助けることができます。多くの人は、良いチームメイトを選ぶことが良い目的地を選ぶよりも重要だと言っています。皆さんも身に覚えがあると信じてください。もしあなたが小さなチームをやって、他の人を助けないで、チームメートと交際しないで、一日中硬い顔をしていたら、あなたもすぐに孤立して、あなたの旅も非常に悪くなって、何の楽しみもありません。
3、時間を守るのは良い習慣で、遅刻は厳禁です。また、自分が頻繁に休憩したり、長時間写真を撮ったりして行列の進行速度に影響を与えないようにしてください。
説明：「樽理論」によると、1つのチームの全体的な速度は、最も速い人の速度やメンバーの平均速度に依存するのではなく、チームの中で最も遅い人の速度である。あなたはこのように安心して、毎回その最短の木片になりますか？あなたは集合に10分遅れて、途中でトイレに5分行って、休憩は毎回他の人より5分長くて、写真を撮るのも他の人より10分多くて、1日降りて、あなたは一人で2、3時間列に影響を与えました！チーム全体を夜道に連れて行かせることもできますか。そのため、私たちはスケジュールが緊張しているときに、隊員に食事をするのにも、便利で、写真を撮るのにも、迅速に動作するように要求し、写真を撮るなら統一的に写真を撮る、車に乗るとすぐに車に乗る、モップを厳禁すると言った。
4、保護されていないよじ登ったり、水に入ったり、その他の個人英雄主義の冒険をしたりすることを禁止する。
説明：もう子供ではありません。このルールは言うべきではありません。大人として、あなたが何をしているのか、そしてこの行為があなたにもたらす可能性のある危険をよく意識しなければなりません。当時、虎跳峡には重慶の若者がいた。彼女の制止をよそに、峡谷の中の巨石に身を躍らせ、スーパーNBの写真を撮ろうとしたが、結果は？金沙江に落ちて、死体は残っていない。もちろん、これは脳障害の極端な表現です。登山中に雪の斜面でスキーをしたり、突出した巨石の上で写真を撮ってPOSSをしたり、木に登ったり、流れの激しい川で泳いだり、計画コースをずらして普通の道を歩いたり、馬を縦走したりする人も多いのではないでしょうか。どんなに虚栄心を満たすことができても、命がなくなれば、心もなくなる。この心が虚栄であろうとなかろうと。
5、独走暴走や好奇心が新鮮で勝手にチームを離脱することは許されない。
説明：本当の強い人は、余分な体力を使って同行隊員の世話をすることができる人で、隊員のリュックサックを手伝ったり、監督の仕上げを手伝ったり、キャンプに行ったり、テントを張ったり、料理を作ったりするのに力を入れたりすることができる人です。偽善的な強者は、狂奔して、チームを遠くに振って、キャンプに着いたら自分のテントを張って、自分の精緻な食器ストーブをいじって、チームのために何かをすることはできませんが、自分がこの道を歩いて何時間も使ったと自慢して、得意になって、大部チームがどうしてこんなに遅く歩いて、他の隊員に心理的なストレスを与えたのかと嘲笑し続けました。自分の体力を頼りにしてチームメイトを助けることができないのに逆に人を嘲笑する人は、自分のお金を頼りに多くの人が貧しい人を嘲笑するのと同じように、憎らしい顔をしていると思います。また、このような強者の独りよがりは、迷子になったり、リーダーの命令が伝わらないなどの安全上の危険を招くことが多い。だから、私ははっきり言って、山野活動はこのような虚偽の「強い人」を歓迎しない。
6、選手は先導選手を超えたり、最後の監督に遅れたりすることを厳禁する。
説明：先導隊員と最後の監督は、前後して、チームの完全と協調を維持した。インターホンが前後に呼応することで、中間チームの安全を最大限に守ることができる。チームはコンパクトに保たなければならない。特にインターホンが機能しなくなったり、雨や霧の天気や夜には、先導隊員と最終監督が互いに見えるようにしなければならない。先導隊員を超えたり、最終監督に遅れたりする安全上の危険性は、よく知られているはずだ。
7、無断で火を起こすことを禁止する。
説明：火遊びでおねしょをするのは子供をだますもので、「火遊びをする者は必ず*******」はここの状況を言う。1つはテントの中でタバコを吸うのはガスストーブ、ガソリンストーブを使用するのに不適切で、テント生地は非常に耐火していないことを知っておく必要があります！1つは野外、特に冬の森や草原で火を起こすもので、火災を起こしやすい。私たちの宿営地で焚き火ができれば、リーダーはテントから遠く、芝生へのダメージが最も少ない場所を選び、枯れた薪を拾って火を起こす。
8、飲食衛生に注意し、病気の予防に注意する。自己保護に注意する。
説明：食べてはいけないものを食べて、下痢をしたので、いい旅になりました。あるいは野生のキノコを使って食中毒を起こしたり、風が強いときに服を着ないで風邪を引くか、冷たい水で頭を洗って頭痛を起こしたり、足をくじいたり野花狩りで手を刺されたり、足を滑らせて転んだり……どんなに憂鬱だろう。
9、地元の風習を尊重する。
説明：地元の人には奇妙な「ルール」がたくさんあり、彼らから見れば、これらの「ルール」は法律による制約を超えている。幸いなことに、これらの規則は人によって異なり、場所によって異なるが、この場所にはこの規則があり、別の場所には別の規則がある。いずれにしても、地元の人が許さないことなら、無理をしないでください。一般的な普遍的な「ルール」には、彼らが信奉する神や宗教を冒涜してはならない、差別してはならない、攻撃してはならない、地元の人を罵倒するなどが含まれている。また、自分の都市思考で地元の人にもあなたの考え通りにするように求めたりしないでください。もちろん、それは決して不可能です。
10、いかなる困難や疑問があっても、できるだけ早くリーダーとコミュニケーションを取る。
説明：歩き疲れて、病気になって、怪我をして、リーダーに意見があって、行程に疑問があって、腹が減って血糖が低くてめまいがして、…問題があれば状況があれば言って、自分で担ぐのではありません。あなたが言わないのは、監督の手間を省くためではありません。監督から見れば、これはあなたの監督への不信と、自分の安全への軽視です。
11、行動中にごみをむやみに捨てず、植生を破壊せず、環境保護を提唱する。
説明：一人一人がゴミ袋を持参し、毎日のゴミをキャンプに集めたり、埋めたり、山に持って行ったりします。道でゴミを捨てた人、あなたが捨てたゴミは自然に分解される前に、これがあなたの恥辱の証明であり、山野チームの恥辱の証明でもあります。ネット上にはよく投稿されていますが、もし私たちのチームが全国のロバ友の注目とよだれを浴びたくないなら、あなたが発生したゴミを片付けてください。
12、誰も自分の身分をこのチームに持ち込んではいけない。誰もがチームの中で平等である。
説明：戸外で、あなたの戸外経験、協力精神、包容、涵養などを証明することができます。たとえあなたが背が高くても、たとえあなたが高位にいても、チームの中であなたが特権を享受したり、他の選手やリーダー、ガイドに対して尊重されなかったり、失礼な言葉や行為をしたりすることを期待してはいけません。あなたのお金あなたの権利は、自然の前では何の役にも立たない--もちろん、そんな考えを持っている人自体が狂人です。小さな雪崩や落石を知ることで、誇りに思っていたものをすべて失うことができます。
13、全体の行程は明確に意識しなければならない。多くの場合、自分で自分の世話をしなければならない。何事も他人に頼ることを期待してはいけない。監督、監督、協力はあなたたちに一定の導き、指導、必要な安全保障をする以外に、あなたたちがすべきことをしない。一方、アウトドアは団結と協力の精神にこだわっており、能力の範囲内で人を助けるべきだ。
注：記事は「安全管理網」から、Webサイト：http://www.safehoo.com/